Fitness
Ruime openingstijden
7 Dagen in de Week 17 uur per dag geopend
Kennismaken
Gratis kennismaken?
Kom ervaren of Hèt Sportcentrum ook bij u past!
previous arrowprevious arrow
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
next arrownext arrow

GET FIT

IEDEREEN WEET HET: SPORTEN IS BEWEZEN GOED VOOR JE.

Probleem is alleen hoe hou je het vol? Wij zorgen er voor dat je met plezier kunt èn blijft sporten. Omdat we voldoende afwisselde toestellen hebben kan je goed variëren.

Onze goed geschoolde begeleiders zorgen ervoor dat je oefeningen goed en effectief uitvoert, zonder dat je het gevoel krijgt dat je steeds in de gaten wordt gehouden :-). Op die manier heb je optimaal resultaat en voorkom je blessures.

Vitaal en Actief

Het doel: U staat midden in het leven en wilt dat zo houden. Optimaal gedoseerde training heeft een positieve invloed op uw biologische leeftijd en garandeert een hogere levenskwaliteit. Samen met u maken wij een uitgebalanceerd trainingsschema.

Gezond en Wel

Het doel: U wilt klachten voorkomen en daarom is aandacht voor uw wervelkolom belangrijk. Met regelmatige training vermijdt u klachten en blijft u optimaal in vorm. We maken, eventueel samen met de fysiotherapeut, een persoonlijk schema voor u.

Kracht en Conditie

Het doel: Het opbouwen van meer kracht en/of conditie is belangrijk voor u. Op basis van uw situatie en wensen maken we samen met u een trainingsschema wat perfect bij u past.

een paar mensen die op de loopband lopen in de sportschool het sportcentrum in oldeberkoop

Slank en Fit

Het doel: Uw figuur is belangrijk voor u. Door doelgerichte beweging en voeding (eventueel onder begeleiding van een voedingsconsulent) maken wij een trainingsschema voor u zodat u weer perfect in vorm komt.

Lid worden? Je start altijd met een gratis kennismaking!

Als je lid wordt bij Hèt Sportcentrum, zul je merken dat je je snel thuis voelt in de club. Standaard starten we met een intake waarin we vaststellen of er eventueel zaken zijn We maken direct een schema zodat je aan de slag kan. Bij Hèt Sportcentrum is er altijd iemand op de werkvloer die je graag helpt met de uitvoering van je oefeningen.


Na het opstellen van een trainingsschema maken we direct een afspraak voor een fittest en 2 weken na je start loopt er een instructeur met je mee om te kijken of er geen foutjes is de uitvoering van de training zijn geslopen. 6 weken na je start houden we je schema tegen het licht en passen het aan en dat herhalen we iedere 6 weken.

Groepslessen

Ondanks dat Hèt Sportcentrum een echte fitnessclub is, is het ook de mogelijkheid om deel te nemen aan groepslessen in de fantastische aerobiczaal waarover de club beschikt.

Er wordt een scala aan lessen gegeven zoals Power, High Intensity Interval Training en diverse vormen van Pilates en Yoga. (Groepslessen gaan bij uitval per definitie niet door).

Ben je een fanatieke groepsles-volger maar past het een keer niet in je schema dan kun je altijd nog gebruik maken van het digitale alternatief op alle tijden dat de zaal vrij is of on demand thuis of op het werk.

Groter, goedkoper én toegankelijker

Dat Hèt Sportcentrum anders is dan andere is wel duidelijk. Alleen al omdat het streepje op “Hèt” de verkeerde kant op staat. De grondslag hiervoor is eigenlijk de vraag “Hè” ? (van je blijft je verbazen). Zo is het veel groter dan je denkt, het is veel goedkoper dan je denkt en het is vooral veel toegankelijker dan je denkt.

Zo’n 10% van onze leden heeft als doel om groter en breder te worden. In andere centra zie je dat deze groep moeilijk samen kunnen trainen met de overige leden. Dat is bij Hèt Sportcentrum geen enkel probleem deze doelgroep heeft namelijk een eigen krachthonk om zich uit te leven op een scala van echte “old school” krachttoestellen.

Wat vertellen leden over ons?

Wat ik zo goed vind aan jullie sportschool, is dat jullie altijd kijken hoe het beter kan. Blijven investeren in de sportschool en de mensen die komen, Respect!

Michel Basten

Een schitterende sportschool. Goede begeleiding en ruim aanbod van toestellen. Daarnaast veel lessen mogelijk. Een aanrader om naar toe te gaan en lid worden.Doet je nog goed ook!

Syarda

Rustige relaxte sportschool. Alles wat je nodig hebt is aanwezig. Vriendelijk personeel.

Ruben

A

Aanbod

Een kei zware interval les geschikt voor getrainde sporters zonder blessures die kapot kunnen en willen gaan.
Een mooie allround les waarbij 20 minuten spinning wordt afgewisseld met een circuit van TRX Basis oefeningen.
CYCLE is een heerlijke 45 minuten interval training met een twist van een professionele wielertraining. De opzwepende muziek en de motiverende coaching sleept je door de training heen.
De Valpreventie cursus die bij Het Sportcentrum wordt gegeven is "In Balans". Deze cursus is geschikt voor ouderen die in ieder geval 50 meter zonder hulpmiddelen kunnen lopen.
Groep jonge vrouwen oefent in een zaal Yoga in Assen
De power yoga bij Het Sportcentrum is een gemaakte les door ClubJoy. ClubYoga® is een groepsfitnessprogramma gebaseerd op oosterse ontspanningsoefeningen uit de Yoga en T'ai chi.
De kickbox zaal in de sportschool het sportcentrum Oldeberkoop waar ook mensen van Oosterwolde welkom zijn
De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.
Pilates is een bewegingsmethode die ontworpen is om het lichaam in evenwicht te brengen. Pilates is een uitgebreid systeem van specifieke oefeningen die uitgevoerd worden op een oefenmat.
Callanetics is een freestyle les dat wil zeggen dat u iedere les iets anders kunt verwachten. Een eenvoudige warming up blokje low-impact aerobic (zonder springen) op inspirerende muziek.
Een groep van mannen en vrouwen nemen deel aan onze motiverende groepsles bij fitness in Jubbega.
Club Power is een 50 minuten durende fitnessworkout waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen.
Intensieve Yoga is een Body & Mind groepsfitnessles. Deze les maakt gebruik van het traditionele Yoga en Tai Chi. Onderdelen van Club Yoga zijn: gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie.
Is een rustgevende yogavorm, waarin we starten met mediteren. De start meditatie is gericht op ademhaling en mindfulness. Na deze meditatie gaan we naar yogaoefeningen, die variëren van rekken- en strekken, hormoonhuishouding, flexibiliteit en lenigheid.
een paar mensen die op de loopband lopen in de sportschool het sportcentrum in oldeberkoop
Naast het verbeteren van uw kracht en houding, kunt u natuurlijk ook werken aan uw hart- en longconditie. Hèt Sportcentrum beschikt over een complete fitnesslijn, een compleet krachthonk en uiteraard over een heel arsenaal loopbanden, crosstrainers, roeiers en fietsen.