Het doel: U wilt klachten voorkomen en daarom is aandacht voor uw wervelkolom belangrijk. Met regelmatige training vermijdt u klachten en blijft u optimaal in vorm. We  maken, eventueel samen met de fysiotherapeut, een persoonlijk schema voor u.

Het doel: Het opbouwen van meer kracht en/of conditie is belangrijk voor u. Op basis van uw situatie en wensen maken we samen met u een trainingsschema wat perfect bij u past.

Het doel: Uw figuur is belangrijk voor u. Door doelgerichte beweging en voeding (eventueel onder begeleiding van een voedingsconsulent) maken wij een trainingsschema voor u zodat u weer perfect in vorm komt.

Het doel: U staat midden in het leven en wilt dat zo houden. Optimaal gedoseerde training heeft een positieve invloed op uw biologische leeftijd en garandeert een hogere levenskwaliteit. Samen met u maken wij een uitgebalanceerd trainingsschema.